POUR CHAQUE DOLLAR INVESTI DANS UN PROGRAMME DE SANTÉ ET MIEUX-ÊTRE, VOUS AUREZ UN RETOUR SUR INVESTISSEMENT DE 4$.  - Forbes

 

 

Une enquête du cabinet Morneau Shepell confirme que la santé mentale affecte la productivité des entreprises:
• 58 % considèrent avoir ressenti du stress négatif au travail;
• 45 % ont pensé à quitter leur emploi pour cette raison;
• 31 % ont eu recours à des congés de maladie en rapport avec le degré de stress ressenti.

 

C’est pourquoi j’ai créé un programme personnalisé aux besoins de votre entreprise: BE REAL. Le programme vise à améliorer le bien-être des employés avec 4 sujets principaux: les relations, l’énergie (style de vie), l’attitude et le leadership.

 

Comment ça fonctionne?

 

Nous discutons des enjeux de votre entreprise, de vos dirigeants et de vos employés. J’adopte une méthode de consultation globale de votre entreprise afin de déterminer les outils dont votre personnel a besoin.

Ensuite je visite vos locaux afin de vivre l’expérience de votre culture d’entreprise.

 

Nous planifions 6 ateliers de 2 heures avec vos dirigeants, cadres et employés, selon votre besoin, afin de leur donner des outils spécifiques aux enjeux qu’ils ont.

Chaque séance est suivie d’un questionnaire afin de mesurer l’impact des séances avec vos dirigeants et employés.

Afin d’assurer l’implémentation des outils, je donne accès à un espace membre où vos employés trouveront les vidéos des outils que nous avons couverts durant les séances en plus d’un cahier de coaching.

Marché Cible: 

  • Compagnies de 12 employés et plus

  • Ayant un budget pour le bien-être des employés

  • Souffrant de problème de stress, de manque de motivation et d’un manque de productivité

  • Ayant une perte de revenus dû aux congés de maladies, dépression, burn out

  • Entreprise ayant à cœur la santé de leurs employés

 

Offre de service:

  • 6 sessions de 2 heures

  • Possibilité de coaching individuel

  • Bonus: espace membre avec vidéo hebdomadaire pour aider à support les participants entre les rencontres

  • UN PROGRAMME POUR LES ENTREPRISES AIDANT LES EMPLOYÉS ET DIRIGEANTS À DÉCOUVRIR LEUR PUISSANCE INTÉRIEURE, À COMMUNIQUER DE MANIÈRE EFFICACE ET À CRÉER DES RELATIONS DE TRAVAIL SAINES ET FAVORABLES À LA CROISSANCE DE L’ENTREPRISE.

  • Ma méthode unique ‘’Be Real’’.

    • BE= ÊTRE

    • R: Relation

    • E: Énergie (style de vie)

    • A: Attitude

    • L: Leadership

 

Structure du programme:

    • Session 1:

      • 1- À la découverte de sa puissance intérieure:

        • Évaluation de la relation avec nous-même et les autres. Réflexion sur l’impact des croyances

      • 2- Style de vie sain et l’impact sur la productivité: 

        • Outils afin d’avoir une routine optimale, base de la nutrition pour la productivité et l’impact de l’exercice sur votre bien-être physique et mental

 

    • Session 2: 

      • 1- L’attitude à entreprendre pour surmonter le stress au travail et à la maison:

        • Introduction au concept de l’impermanence et la résilience afin de savoir comment réagir en situation de stress

      • 2- Soyez le leader de votre vie et ce dans tous les domaines:

        • Apprendre à mieux s’aimer, se respecter et découvrir la force de la compassion afin de croître en tant que leader.

Résultats du programme:

  • Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi

  • Augmentation de la productivité grâce à l’adoption d’un mode de vie sain mentalement et physiquement

  • Avoir des outils pour mieux communiquer avec les employés et dirigeants

  • Reprendre le contrôle de leur stress, de leur vie et de leur bien-être.

  • Être soi-même, s’affirmer, s’aimer et être alignée avec ses vraies valeurs

 

Tagline:

  • Le manque de productivité est le premier signe que les employés et dirigeants souffrent d’un haut niveau de stress lié à leurs obligations familiales ou professionnels, car on le sait bien, notre vie est un tout. 

 

Biographie:

  • Entrepreneure depuis maintenant 11 ans, je suis co--propriétaire de 3 succursales C30M-Kickboxing pour femmes et coach certifiée en PNL. J'ai choisi d'accompagner les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise à retrouver leur puissance intérieure puisque cet élément aurait été tellement utile au début de ma carrière! J'avais tous les outils d'affaires nécessaire à la réussite de mes entreprise mais malheureusement je n'arrivais pas à être le leader de ma propre vie alors même si j'avais beaucoup de succès je ne me sentais pas accomplie et je devais toujours combler un vide intense et douloureux. 

 

Depuis que je suis mon propre coach, mon propre leader et ma meilleure amie je peux enfin m'accomplir dans ma business, me sentir en confiance, avancer dans mes projets et surtout, être heureuse malgré les défis de la vie quotidienne. Je ne peux pas vous décrire à quel point ça fait du bien d'être enfin moi, en toute authenticité et en pleine puissance mais définitivement je souhaite à tous de se faire le plus beau cadeau du monde, celui de vivre SA vie de rêve.

Questions pour le questionnaire pour déterminer leur besoins (employeurs):

  • Quel genre de support offrez-vous ou avez-vous offert à vos employés? 

  • Quels enjeux voulez-vous résoudre au sein de votre entreprise?

    • Améliorer le leadership

    • Fidéliser les employés afin de diminuer les coûts de formation ou la rotation des employés

    • Augmenter le bien-être de vos employés

    • Remettre l’humain de l’avant afin de favoriser un bon climat de travail

 

Le programme Be REAL

Exemple de sujets et interventions PNL

 

BE= être

  • Les filtres et la perception

Voir les 2 côtés de la médaille, prendre conscience du miroir que la personne reflète sur nous, revoir les filtres dans lesquels les informations passent avant de se rendre au cerveau afin de mieux comprendre l’autre collègue

  • Confiance en soi

La confiance est comme un muscle, il faut l’entrainer régulièrement afin de l’améliorer et tout ça commence par de petits pas tous les jours. 

  • Respect de soi et de l’autre

L’intimidation à l’école n’est pas acceptée et tous les adultes veulent agir contre ce phénomène destructeur…pourtant, plusieurs font de l’intimidation en milieu de travail sans même s’en rendre compte! Il faut que ça change et tout ça commence par un meilleur respect envers soi-même. Change ton discours interne et tout ira mieux!

  • Les 10 saboteurs

  • Le juge\ Critique intérieur

  • Le Perfectionniste

  • L’Aimable

  • L’Hyper-performant

  • La Victime

  • L’Hyper-rationnel

  • L’Hyper-vigilant

  • L’Agité

  • Le Contrôlant

  • L’Évitant

Découvre tes saboteurs afin de comprendre certains de tes comportements.

Connaitre tes saboteurs te permettra d’apprendre à mieux les maitriser et ainsi te sentir mieux au quotidien!

  • PEAR

Ce sont les pensées qui créent des émotions, ce qui t’amène à faire certaines actions, ce qui crée un résultat. Alors si tu veux changer un résultat, tu dois absolument apprendre à modifier tes pensées! La gestion des émotions commence par comprendre tes croyances et tes racines afin de pouvoir ainsi modifier le fruit de ton arbre de vie!

R= Relation

  • Synchronisation

Tu veux connaitre tous les trucs pour apprendre à mieux communiquer? La synchronisation va te donner tous les trucs pour réussir à mieux écouter et mieux te faire entendre!

  • Les 6 besoins fondamentaux

Nous avons tous les mêmes besoins fondamentaux, à des niveaux différents bien sur mais, nous sommes quand même tous pareil! Cette petite phrase vous permettra de remettre pas mal de choses en perspective : les gens font les choses pour eux et non contre toi! 😊

  • Positions perceptuelles

Que se passerait-il si tu étais capable de te mettre facilement à la place de l’autre pour mieux comprendre son comportement? Probablement que tout serait plus facile et agréable au travail.

  • VAKOE

Savais-tu qu’il y a des gens auditifs, visuels et kinesthésiques? Et bien sûr, ils ont tous une façon très différente de voir les choses et bien sûr, une façon différente d’apprendre 😊  

  • Monochrone vs polychrone

As-tu déjà remarqué que certaines personnes semblent être complètement désorganisés et pourtant, ils arrivent tout de même à être productif? C’est simplement qu’il a plusieurs façon de travailler et clairement, il n’y a pas que TA méthode qui fonctionne! Les gens monochrones sont très différents dans leur façon de travailler comparé aux gens polychrones!

  • Lâcher-prise

Parfois, appliquer le lâcher-prise sur certaines situations et certains collègues te permettra de continuer ta vie en conservant ton énergie plutôt qu’en perdant ton temps précieux à avoir du ressentiment! Souvent, ne pas lâcher-prise peut te blesser pas mal plus que si tu laissais aller les choses et que tu te pardonnais! 

  • Aller vers vs s’éloigner de

Tu manques parfois de motivation pour certaines tâches et certains projets? Est-ce que tu connais ta façon de te motiver? Est-ce que tu connais celles de tes employés? Si tu essais de me motiver en me donnant des arguments qui m’éloignent d’un problème alors que je suis plutôt du type ‘aller vers’, tu risques de travailler très fort pour essayer de m’activer vers le but à atteindre! Une simple ‘carotte’ aurait tout changé dans mon mindset si tu avais su ma source de motivation! 

 

E= Énergie

  • Rituel de puissance

Tout commence par ta routine du matin! Tu as besoin de focus, d’énergie et de motivation, commence par un 5 minutes super efficace pour te booster au max!

  • Focus

Tu manques de focus pour être vraiment productif tout au long de la journée? Sais-tu à quel moment tu es vraiment productif? Sais-tu ce qui augmente ta concentration? Aimerais-tu connaître tous mes trucs utiles? Quelques petits changements et hop, fini les pertes de temps à cause du manque de focus, autant pour toi que pour tes employés!

  • Style de vie sain

Savais-tu que ton style de vie est en grande partie responsable de ton énergie et de ton niveau de bonheur? Avec quelques changements dans ta nutrition et ton style de vie tu pourrais te sentir vraiment mieux et ainsi, augmenter ton niveau de bonheur ainsi que celui de tes employés!

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DE 4$.  - Forbes

  • Cohérence cardiaque

Trop pressé pour apprendre la méditation? Tu souffres souvent d’anxiété et d’un surplus de stress? Voici une technique applicable en seulement 5 minutes peu importe où tu es!

 

A= Attitude

  • Le pouvoir des bonnes questions

Pourquoi est-ce que je ne suis jamais capable? Sache que cette question ne t’apportera jamais de réponse efficace! Apprends à te poser les bonnes questions afin de trouver tes bonnes réponses!

  • L’attitude détermine l’altitude

Qu’est-ce qui différencie un obstacle d’une occasion ? Notre attitude à leur égard. Chaque occasion comporte des difficultés et chaque difficulté comporte une occasion. La seule différence entre une bonne journée et une mauvaise journée est votre attitude. -Dennis S. Brown

Il y a plusieurs outils efficaces pour apprendre à changer rapidement notre attitude face à une personne ou a un événement.

  • La psychologie positive

Tu crois que c’est du pelletage de nuage le positivisme? Voir le bon côté des choses ce n’est pas de faire du déni en mettant des lunettes roses, c’est simplement de faire le CHOIX de changer sa perception à propos d’une personne ou d’un événement.

  • Apprendre à dire non

Être capable de dire non c’est une marque de respect envers soi-même. C’est aussi apprendre à se dire oui, autant au travail qu’à la maison.

  • La responsabilisation

Prendre ses responsabilités c’est un choix! Ça va bien? Super, c’est à cause de toi. Ça va mal? Super, c’est aussi à cause de toi! Jeter le blâme sur les autres ça ne mène à aucunes solutions efficaces! Nous sommes tous 100% responsable de nos actions, et de nos inactions! Prendre ses responsabilités c’est aussi choisir d’être un bon leader, de s’améliorer constamment et d’être constamment alerte!

  • Les 4 accords toltèques

-Avoir une parole impeccable

-Ne rien prendre personnel

-Ne pas faire de suppositions

-Faire toujours de son mieux

Ces 4 commandements sont une base très importante afin de donner le meilleur de soi-même et de mieux gérer ses émotions, autant en milieu de travail qu’à la maison.

 

L= Leadership

  • Leader sans titre

Que tu sois PDG, serveuse ou concierge, être un leader est une question d’atittude et non un poste de travail. Plusieurs trucs vous permettront d’être un meilleur leader pour vous-mêmes, pour vos employés et pour votre famille.

  • Le pouvoir du pourquoi

Est-ce que tu connais ta mission de vie? Est-ce que tu connais la mission de l’entreprise pour laquelle tu donnes ton temps? Et tes employés, connaissent-ils leur rôle à travers la mission de l’entreprise? Si tu dis au gens quoi faire, ils exécuteront les tâches. Par contre, s’ils savent pourquoi c’est important de faire ces tâches et qu’ils comprennent leurs rôles à travers la mission de l’entreprise, ils seront motivés à trouver la meilleure façon de faire leur travail et ils seront beaucoup plus engagés!

  • Communication non-violente

Les bonnes relations au travail commencent par une bonne communication. Les belles théories c’est bien, mais l’important c’est de faire appliquer les bonnes méthodes de communication aux employeurs autant qu’aux employés afin d’éliminer au maximum les malentendus et surtout, l’intimidation en milieu de travail.

  • Pas d’attentes sans entente

La boule de cristal ça ne fonctionne pas en milieu de travail, alors mieux vaut demander et faire une entente afin d’éviter les attentes non comblées! C’est valide aussi en amitié et en amour! Apprendre à mieux comprendre les attentes sera alors efficaces dans tous les domaines de ta vie.

  • Le changement par les niveaux logiques

Si quelqu’un manque de motivation suite à un changement au travail, les dirigeants essaient souvent de travailler sur 1 seul niveau logique afin de dire aux gens que ce changement sera mieux pour tous. L’idéal est de comprendre ces niveaux logiques afin de pouvoir mieux accompagner les employés lorsqu’ils vivent des défis au travail ou dans leur vie personnelle.

Environnement

Comportement

Capacités

Croyances

Identité

Sens

  • Leaders eat last

Être un leader c’est aussi de permettre à ses employés et ses collègues en sécurité. Travailler en équipe ne s’avère pas une tâche facile mais lorsque tu comprends l’importance de pousser les gens vers le haut, tout est plus facile et clairement plus efficace.

  • Niveau de l’identité

Quel genre de leader es-tu? Tu es plus un coach, un guide ou quelqu’un qui inspire les gens?

  • Les 6 besoins fondamentaux

On a tous des difficultés dans la vie. Ce sont tous les mêmes problèmes mais à différents niveaux. Il suffit de trouver quel besoin n’est pas comblé et déjà tu auras une belle piste pour aider tes employés à être plus heureux et vraiment plus efficaces!

La certitude (sécurité)

La variété (diversité, nouveauté)

Être reconnu (être vu et être important aux yeux de quelqu’un)

L’amour et la connexion (communauté, équipe, famille)

La croissance (évoluer, devenir la meilleure version de nous-même)

Contribuer (donner du sens, contribuer à un monde meilleur)